Posted by 
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
1⃣ Соблюдение здорового образа жизни:
✅ отсутствие вредных привычек, в частности курения;
✅ здоровое питание;
✅ достаточное употребление фруктов и овощей;
✅ умеренное потребление алкоголя;
✅ достаточная физическая активность;
✅ благоприятные семейные отношения;
✅ умение справляться с психоэмоциональным напряжением;
✅ умение не допускать стрессовых ситуаций.
2⃣ Мониторинг собственного здоровья:
✅ контроль артериального давления (при повышенном АД);
✅ контроль холестерина в крови (при повышенном холестерине в
✅ крови;
✅ контроль сахара в крови (при повышенном содержании сахара в
✅ крови);
✅ регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров
(ежегодно, не зависимо от возраста);
✅ регулярное прохождение диспансеризации (18-39 лет – один раз в
✅ три года, а 40 лет и старше – ежегодно);
✅ прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, переcших Ковид;
✅ осуществлять вакцинацию в соответствии с Национальным календарем прививок и Календарем прививок по эпидпоказаниям.
3⃣ Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.